用生水煮饭好吗

人们煮饭时，都习惯用生冷的自来水，其实这是不科学的。因为生冷的自来水含有一定数量的氯气，在烧饭过程中，它会大量破坏粮食中所含的人体不可缺少的维生素B1。

据测定，用生冷的自来水烧饭，维生素BI的损失程度与烧饭时间、烧饭温度成正比，一般情况下，损失30％左右。如果用烧开的熟水烧饭，维生素B，就可以免受损失，因为烧开后的熟水，氯气已经随水气蒸掉了。