上班族如何打响保胃战

胃病是常见病，上班族平时应酬较多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。

很多上班族早晨宁可赖在床上多睡10分钟，也不愿花5分钟为自己准备专家为上班族朋友推荐的几样菜品，让你边吃边治慢性胃炎。

糯米莲子粥

材料：莲子50克，糯米50克，红糖1匙。

做法

莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮30分钟备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火煮10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖30分钟即可。

用法：做早餐或下午当点心吃。