深度睡眠多久比较好

您好，正常成人的深度睡眠的时间一般在2到3个小时。一般来说，成人与儿童，儿童与幼儿之间，深度睡眠时间都会有一定的差别。婴幼儿的深度睡眠时间一般会更长，大概在6个小时左右，甚至达到8到12个小时。偶尔深度睡眠时间小于2个小时，一般问题不大，如果长期是这样，就需要去医院做一个睡眠时间的检测。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。