艾灸胃经和中脘，50岁也能有白嫩肌肤

作用：三十多岁还能保持嫩白的肤色；

丘阳家用小偏方：

1．艾灸胃经一遍；

2．再重点艾灸中脘穴、神阏穴和命门穴，每穴位5分钟；

3．早上起来喝一碗用小米或者玉米粒打成的米糊。

其实，火燎燎的外表是因为有个火灶般的内在——肝火、胃火呢，干燥又没有青春感的肤色，只说明了你的的消化、吸收系统不强大，缺乏活力。

消化、吸收系统不好，除了肤色变差以外，脸型的变化也是脾脏不健康的信号。脾脏只要虚弱了，下巴和脖子的边界都变得模糊。

在冷冰冰的冬日，我必定会在晚饭后艾灸胃经，相当于送给自己一种温暖——为自己嫩肤。脾胃是美女的重要器官，与我们的外貌息息相关，想要脾脏健康，要想皮肤从早到晚都能维持白嫩的状态，很简单，沿着胃经从下向上熏烤一遍，最好能烤到皮肤泛红，这样效果最好，大概熏烤十五分钟左右就足够。

除了胃经，我还配合熏烤中脘穴。就在肚脐上面差不多一个手掌高的位置。中医说，艾灸中脘能提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用，提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

我妈妈在我教她艾灸这个穴位之后，皮肤的变化非常明显，不光变白了，不那么泛黄了，而且皱纹也变少了，这一方面是因为消化系统功能强大了，另一方面是因为任脉得到了补养。她已经50多岁了，都能取得这么好的效果，我们可以看出这个穴位强大的美容功力了吧?

如果再烤一烤神阙穴和命门穴，这样对皮肤更好!

艾灸的时候，如果能跟补养脾胃的食疗方子配合起来，那艾灸的效果就更棒了。皮肤天天都是紧紧的、白白的，自己看着都高兴。

除了喝米油外，我有时早上起来还喝一碗用小米或者玉米粒打成的米糊。因为这些食物都是黄色的，最能帮助脾脏健康了，特别是小米，在《本草纲目》里位列养生食谱第一名!

在入冬的时节里，让艾灸和食疗来保养皮肤，看似简单的小技巧却有着无穷的功力，食疗和经络保养相互促进，加强美容的效果，我和妈妈都亲身试验过，非常有效。