排毒养颜 11种身体反应告诉你该排毒了

　　每次看到镜子，看见自己那暗黄无光的皮肤，我们就一筹莫展，通过各种美容护肤的方法都试了，可是还是不能够改变，这究竟是为什么呢?其实，很大程度上是我们身体中堆积了太多的毒素造成的，其实想知道自己体内是不是有毒素，身体中的一些反映会告诉我们的，下面我们就来看看如何排毒养颜吧。

　　11种身体反应告诉你该排毒了

　　每天我们都需要进行美容护肤，其中基本的就是，在肌肤保养之前进行排毒。但是我们怎么才能知道是不是需要排毒呢?什么情况下才需要给肌肤排毒呢?如果大家有下面的11种情况的话，这时候你就需要排毒了。

　　1.脸色

　　脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

　　2.前额

　　前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物更要避免用太多的酒精。中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　3.太阳穴

　　如果我们的太阳穴周围出现一些粉刺的话，就说明我们吃了太多的经过加工的食物，使得胆囊阻塞，这时候就需要立刻给身体做个清理了。

　　4.眼睛周围

　　眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

　　5.脸颊

　　老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。好的决方法就是戒烟!

　　6.嘴角

　　嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!

　　7.嘴唇

　　秋天的时候天气是非常的干燥的，我们的嘴唇周围就会出现干燥，脱皮，剥裂的现象，这些现象其实就是告诉我们身体内缺少维他命B了，我们要给身体补充这类的食物了。正常情况下，我们的嘴唇是红润有关泽的，如果身体有问题的话，嘴唇会立刻反应出来的哦。

　　8.下颚

　　每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

　　9.眼睛下方

　　眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。