保养大腰椎要趁早

幸亏遇到了当地一位特别牛的中医，他几下就判断出来，朋友有腰椎歪斜的问题。通过推拿一段时间，朋友的毛病差不多给推没了。

我是最怕腰椎出问题的了，因为一旦那里有点事，不仅有上面所说的问题，还导致人发胖、脸色发黄黯。现在的女生，坐时比站时多，运动量特少，所以大腰椎一定要趁早。

在我们整根腰椎的周围，有着几组强壮有力的肌肉群，它们一方面将整根腰椎固定在肌肉里，另一方面在肌肉里面有着丰富的血管，以给腰椎提供最新鲜和大量的血液。

我每日都会用很硬的小棍子敲打腰椎两侧的肌肉，从上到下，从下到上，一直敲打到轻松舒服为止。市面上卖的用来敲打经络的锤子我都感觉太有弹力了，一点儿没劲道，所以我会建议身边的人直接用擀面杖。从中医上来讲，腰椎两侧也是膀胱经在后背的这一部分。与’肾脏的关系最密切，敲打这里，也就是给肾脏注入能量，肾脏强壮了，那么整根腰椎都会充满能量，从而保证整个人从根子上健康。