海马的功效与作用

海马，是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，是一种小型海洋动物，身长5～30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名，头呈马头状而与身体形成一个角，吻呈长管状，口小，背鳍一个，均为鳍条组成。

海马的功效与作用

1.补肾壮阳

海马酒是海马的主要食用方法，海马酒是一种具有壮阳作用的药用酒。

2.抗衰老

海马中含有很多抗氧化成分，具有抗衰老的作用。

3.保护神经

海马的提取物对钙离子通道有很好的阻断作用，因此，在临床上经常被用来阻断钙子离内流，保护神经元的功能。能安神镇定，对精神衰弱人士有所帮助。

4.抗疲劳

海马中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助缓解疲劳。

5、缓解老年病

包括老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠、腰膝酸软、脑萎缩等等。

知识拓展：注意事项

1、阴虚火旺的人不适合服用

因为海马本身就是一种温肾的药物，所以如果是阴虚火旺，或者是本就性欲过旺的男子服用了，会导致身体机能瞬间提高，对健康来说反而不利。

2、海马一定要泡发后食用

市面上出售的海马大多是被晒干以后的，所以如果要用海马来煮汤，那么就一定要将海马泡发以后，再跟红枣或者是党参一起煮一个小时。

以上就是关于海马的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。