炒麦芽回奶怎么吃

炒麦芽具有回奶的作用，首先要准备一些炒麦芽，然后放在水里煮沸，20分钟之后关火，放凉之后就可以饮用，每天喝一次两次都可以。回奶期间也要调理好饮食，不要吃汤汤水水的食物，会刺激奶水分泌，要多吃一些清淡的食物。同时要保持乳房部位干燥清洁，如果出现胀奶的情况，要及时清理干净。