常见的这菜榨成汁用来泡澡让你肤若凝脂

　　近这几天，想必大家都在关注“寒潮”这个话题。上周，全国各地都出现了大范围的降雪降温，我们的工作和生活都受到了一定的影响。在寒冷的冬天，很多人洗澡的次数也大幅度下降了。如果洗澡的话，不少人都会选择泡澡，毕竟跟淋浴相比，泡澡会让我们全身变得暖和起来。其实泡澡泡得好的话，我们就能拥有白皙柔滑的肌肤。

　　很多人觉得泡澡非常简单，只需在浴缸里加满热水，整个人躺进去泡泡就可以了。还有的人为了图省事，直接去浴室泡澡。不过从个人的健康和卫生角度来讲，我们好选择在家泡澡，不仅舒服，而且很卫生。我们在泡澡的过程中一定要开空调或者暖气，以防受凉受寒。

　　很多人都是直接用热水来泡澡的，其实我们可以在泡澡水里加点料。很多人习惯去外面买一些浴盐之类的沐浴用品，我们在家也可以自制泡澡水。如果我们将这些菜榨成汁，然后用来泡澡的话，就可以达到肤若凝脂的效果。

　　哪些菜榨成汁可以用来泡澡

　　1、胡萝卜

　　胡萝卜是我们常见的蔬菜，很多人都爱吃。胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E和钙、铁、磷等矿物质。我们在食用胡萝卜的时候，好把它炒熟后再食用。因为胡萝卜素属于脂溶性维生素，炒熟了吃更容易被人体吸收。

　　众所周知，经常食用胡萝卜可以帮助我们护肝明目，同时还可以保护我们的心血管健康。胡萝卜中的木质素可以提高机体的免疫力，而胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到通便润肠的作用。

　　其实，胡萝卜不仅可以食用，还可以外用。我们可以将胡萝卜榨成汁，用来敷面或者是泡澡。胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，可以保持肌肤的弹性，同时也有祛斑养颜的功效。

　　除此之外，胡萝卜中还含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素对皮肤都非常有好处。维生素C具有美白肌肤的功效，而维生素E可以很好地滋润肌肤。

　　那么，我们应该如何使用胡萝卜来泡澡呢?我们可以先将胡萝卜榨成汁，然后将热水和胡萝卜以10:1的比例调制成洗澡水，要想达到更好的效果，我们可以在洗澡水里加入适量的蜂蜜，这样的话护肤效果会更好。