高血压七种食物千万不能碰 高血压不能吃什么

高血压是一种极其常见的心血管疾病，也是目前世界上发病率最高的慢性病之一。对高血压患者来说，“管住嘴，迈开腿”很重要，那么高血压患者不能吃什么呢？这七种食物千万不能碰。

高血压七种食物千万不能碰

1.高盐食物

平时过多进食腊肉、熏肉等腌制的食品，因为食物中盐的成分较多，钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多，血压上升。

2.高胆固醇食物

高血压患者忌进食过多富含胆固醇的动物脂肪和其他食物如蛋黄、动物内脏、鱼子、蟹黄、墨鱼等。

3.甜食

研究发现，过量摄入糖分比盐分更容易诱发高血压。这是因为甜食中的糖分和脂肪会使血液中低密度胆固醇含量增加，增加血液粘稠度，从而影响血压不断上升。

4.浓鸡汤

鸡汤的营养价值很高，但是浓鸡汤中含有较多嘌呤，容易使胆固醇增高，同时也会影响血压。因此，不能盲目进补鸡汤，特别是患高血压的人，不宜喝太多浓鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5.高热量的食物

如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物会诱发肥,胖，并且高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，高血压患者饮食上应限制高热能食物。

6.酒

喝酒会加快心率，增加血管的收缩，血压会不断的升高，加速血管的动脉硬化。因此长期大量的喝酒会加重高血压的病情，因此患者应戒酒。

7.辛辣刺激的食物

辛辣和精细食物会使大便干燥难排，易导致大便秘结。排便时，使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁食辛辣和精细食物。

通过对上文的阅读，相信大家对高血压七种食物千万不能碰已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。