如何补肾 男人按揉这一处10分钟肾强好几倍

　　男人按揉什么地方十分钟肾强好几倍呢?在生活中，补肾对于男人来说是非常必要的，那么，你知道肾虚的表现有哪些吗?肾虚怎么办呢?应该如何补肾呢?下面我们一起来看看让肾变强的方法有哪些?>>>常按这些穴位补肾强精

　　每天按照这8步按摩耳朵，肾强好几倍，只需10分钟!

　　4、拉弹耳垂，强腰健肾

　　类似步骤1，区别就是，下拉耳垂到一定极限后，松手让耳垂自然回弹，这样可以促进耳朵的血液循环，每次做20下，一天做上三次，有强腰健肾的功效哦!

　　6、击天鼓，活跃肾脏，健脑

　　两手掌将耳翼向前压伏贴住耳孔，十指相对放在脖子后边，以中指和食指敲击风府、哑门两穴，则耳内有咚咚响声，至少敲击36次。手指之敲击动作快慢以舒适自然为原则。可以活跃我们的肾脏，健脑，预防耳鸣。

　　7、轻扫耳朵，强肾健身

　　在耳朵上做轻扫的动作，从耳背向前扫，能听见咔咔的声音，每天数次，每次20下就可以哦!

　　8、擦揉耳朵正背面，疏通经络

　　将手心搓热后，从耳朵的正面开始擦揉，再将耳朵反折，按摩背面。每天反复按摩五六次，疏通经络哦!

　　尿多尿少

　　健康的人每天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。

　　腰痛

　　肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

　　水肿

　　饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿，或者一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了问题。

　　结语：通过上文的介绍，你知道每天按摩什么地方能够让肾强好多倍了吗?在生活中，肾脏好坏也是评判健康的标准，有时候，肾不好会连累全身器官，因此，补肾对于我们来说是非常必要的，希望能帮助到大家哦!