最好的美容圣品就在身边

说到维生素C，我想起了在皮肤科门诊里的遭遇。

经常有一些年轻的白领来到皮肤科门诊，对医生说她们有暗斑、皮肤灰暗、青春痘等毛病，要医生给她们用药治疗。她们中大部分人其实还不到皮肤病的程度，用药反倒会加重皮肤的负担。我就会对她们说："你们不要吃药，回去多吃新鲜的蔬菜和水果就好了。”

可是她们不愿意听我的话——因为来看门诊，就是希望能拿点药走嘛。非要我开药。我看她们太坚持，于是就开药了：两块钱一瓶的维生素C。还不满意的话，那就是稍微贵一点的复合维生素。

我开完这些药，她们还是不满意。您想，维生素谁不懂得啊！身边各种食物里，处处都是维生素，这有什么稀奇的呢？

那些穿着名牌衣服、拿着名牌手包的白领们，手里捏着我这价值两块钱的药费单子，脸上是各种不信任。因为在她们的概念里，有效的美容产品都得价值几百几千，两块钱的药不可能管用。

其实从医学上说，能保持我们身体健康，漂亮的物质，无不是生活中随处可见的。各种昂贵的护肤用品，其实大多是用几种最简单、好用的成分，再配上一些昂贵却没什么用的新成分，混在一起卖的。例如那些昂贵的营养品，细细看它的配方，其实都是蛋白质、维生素、番茄素等日常食品中随处可见的成分。吃了当然没有坏处，但其实还不如多吃点身边的蔬菜和水果呢。