如何调养卵巢 中年女人别干这事卵巢会坏

　　现在越来越多的女强人出现在职场上，但是太过于拼命其实很伤身。女人要尤其注意暖巢的保养，因为它关乎一辈子的健康。那么如何调养卵巢呢?今天就一起和三九养生堂小编来学习一下吧。

　　38岁的许莉女士是事业上十分出色的女强人，但因工作忙碌、日夜颠倒、生活作息不规律还抽烟，在巨大的工作与家庭的压力下，许莉女士逐渐出现面色蜡黄、皮肤差、月经不调等异常症状。但她没有在意，任其发展。

　　早些年，许莉夫妇计划要孩子，但用了各种方法，试了一年结果都没有怀孕。到医院检查发现，她体内促卵泡素大于40IU/ml，确证为卵巢早衰，没办法生育。之后在丈夫父母的压力下，两口子发生矛盾，不欢而散离婚收场。

　　虽然没能生育，许莉女士后接受了周期性补充激素治疗，缓解症状，预防远期并发症。经过一段时间的治疗，许女士的不良症状逐渐缓解。

　　卵巢功能衰退应早发现早治疗

　　专家提醒，女性应意识到月经的重要性，月经不调是多种女性疾病的症状，月经迟来超过十多天就应及时就医检查。

　　她指出，女性自然绝经年龄一般在45-55岁之间。卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，特点是原发或继发闭经，伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列症状，如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。

　　目前世界公认的卵巢早衰诊断标准为：年龄低于40岁、闭经超过半年、两次(间隔一个月以上)血促卵泡激素高于40IU /m l。因此，诊断卵巢早衰并不难，重要的是尽可能地明确引起卵巢早衰的原因以及时治疗。

　　卵巢早衰大部分是不可逆的，但是有部分是病理性的，可通过治疗恢复功能。有的女性二十几岁便出现卵巢功能衰退，如果是病理性的，及早发现并通过周期性的激素治疗，便有机会缓解甚至恢复卵巢功能。

　　专家说，有一位20来岁的病人，疑似因用中药治疗免疫疾病，导致七八个月没来月经，检查发现卵巢功能不好，血促卵泡激素高于20，后接受了两年激素治疗，促卵泡素恢复到正常水平，没有影响生育功能。因此，有些卵巢功能衰退早发现早治疗，还是有良好的预后的。

　　对于卵巢功能衰退的患者来说，重要的治疗就是雌孕激素代替治疗缓解症状、预防骨质疏松、心血管疾病、痴呆等远期并发症，防止子宫萎缩。女性一生有40 0到50 0个卵子，怀孕的过程对女生是有好处的，生二胎对延迟卵巢衰老有一定帮助。

　　专家指出，目前的“卵巢保养”项目，通常是用从植物提炼的精油涂抹于下腹部，并对某些穴位进行按摩、推拿，号称能保养卵巢、调节内分泌功能的目的，而从医学角度分析，如此操作是难以达到上述效果的。

　　现代女性生活节奏加速，因工作繁忙压力大导致的月经不调，要警惕卵巢早衰。专家提醒，预防卵巢早衰应保持心情愉快，女性长期情绪抑郁直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必影响卵巢功能。

　　女性应避免久坐、长期熬夜、保持规律的房事。规律房事使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康，但要避免房事过度。另外女性要有营养均衡的饮食，加强锻炼，增强体质。挑食和节食都会造成营养不良，降低人体免疫能力。多吃一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成。