阳痿早泄的饮食原则

阳痿早泄，在临床上是比较常见的两种男性性功能障碍性疾病；对于阳痿早泄的患者，在饮食上还是要引起特别的注意；因为不良的饮食习惯，可能会导致阳痿早泄的病情加重。那么，阳痿早泄的饮食原则有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

阳痿早泄的饮食原则

1、清淡饮食

阳痿早泄患者应忌食辛辣、刺激的食物和饮品，如酒类饮料、辣椒、咖啡等；同时，饮食要以软食为主，日常可适当食用一些滋补的食物，如蛋类、老火汤、莲子、核桃等。此外，精氨酸是精子的成分之一；阳痿早泄患者可多吃含精氨酸丰富的食物，如山药、鳝鱼、海参、章鱼等，也能缓解阳痿早泄的症状。

2、补肾食物

阳痿早泄患者可多吃一些补肾壮阳的食物，如狗肉、羊肉等，这些食物对于阳痿早泄有比较好的改善效果。同时，韭菜也是一种比较好的温补肝肾的食物，能够起到助阳固精的作用。此外，黑豆、黑米这类黑色食物，对于补肾来说也是非常好的。但是，肥腻、过甜、过咸的食物，阳痿早泄患者要少吃。

3、补锌食物

阳痿早泄患者要多补锌，锌是精液中的重要成分，充足的锌元素有助提高精子质量和数量；如牡蛎、鸡肝、鸡蛋、花生米等都是含锌丰富的食物，日常可以多吃。此外，阳痿早泄患者要多吃动物内脏，适当补充胆固醇对缓解阳痿早泄症状也有帮助。建议应避免酗酒，不仅影响肝脏健康，长时间酗酒也会影响前列腺功能，则阳痿早泄患者一定要禁酒。

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