荷叶减肥法 喝茶也能轻松瘦身
现在很多人都想要知道能够简单有效的减肥方法。怎么减肥已经成为了众多女性每日都要思考的问题了,肥胖不仅仅会影响女性的身材,还会不利于她们的身体健康。其实有一种减肥方法就很管用,那就是荷叶减肥法。那么什么是荷叶减肥法呢?它的效果如何呢?
荷叶减肥法
对于荷叶减肥法,相信大多数人只是了解一个大概吧,其实荷叶减肥法靠的还是荷叶的,因为荷叶的功效以及作用非常有利于瘦身,那么它们的功效以及作用到底是什么呢?
荷叶的功效
荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血,荷叶还有抗氧化功效,减肥降血脂功效,抗菌的功效。主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。
荷叶具有解热、抑菌、解痉,清热解毒、凉血、止血,减肥,治疗便秘,帮助消化,开胃消食的作用。
大家千万不要因为荷叶的功效就乱吃哦,有一些人是不能吃的,吃了对身体是会造成严重伤害的。
荷叶食用注意事项
1,孕妇如果喝大量的荷叶茶,可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养,但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分,所以不宜引用,孕妇禁用。
2,月经期间可以适量喝荷叶茶,荷叶茶有显著的止血,解热、抑菌、解痉功效。
还有一种方法就是用荷叶来泡茶喝,虽然荷叶的功效很好,但是好不过泡茶哦,只有通过泡茶,才可以发挥出它的大功效。
荷叶减肥茶的制作方法
配方一
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎,约5─10克包成一小包。
②每包多次冲泡,使有效物质更大程度溶解,不要只泡一遍。
③隔夜茶因为在空气中放置时间过长,氧化变质,因此不要喝放隔夜的荷叶茶。
配方二
原料
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法
用开水冲泡。
功效
清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
(此配方未经验证,请慎重使用。)
配方三
家常荷叶减肥茶
荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳,荷叶去除水分,效果更佳。
组成
干荷叶适量。
制法
干荷叶撕成小片,收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。
但是荷叶凉性很重,不能单独喝,需要合理搭配其他原料,以避免荷叶过重的凉性。
用法
每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。