脱发怎么办 解决女人脱发就得这样做

　　随着生活压力的不断增大，女人脱发已经成为了社会很普遍的一种现象。每个女人都渴望拥有漂亮的头发，那么导致脱发原因有哪些呢?治疗脱发的好方法你了解吗?接下来就让我们说说女人脱发怎么办吧!

　　脱发怎么办

　　1、冷精油护发

　　女人在清洗头发之前，应该先使用精油来缓解头皮紧张的情绪，并且要按摩头皮表面。

　　2、清洁修护两不误

　　洗发时利用温和清洁及纾缓功效的洗发露达到清洁的功效。洗发后利用促进毛细血管的头皮精华液做活络毛囊的动作。

　　3、多吃蛋白质类食物

　　人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长，如果体内的蛋白质缺少是会导致头发脱落的。所以建议大家多吃牛肉、鸡蛋，而何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用，具有防止脱发的效果。

　　4、不要经常戴假发

　　如果你的头发掉的非常的厉害，那么很多的女性朋友为了美丽，都会选择购买假发。

　　所以，我们必须要正视落发的问题，在初期落发时，就要寻求专业的协助，来减缓并预防落发的产生。而若是没有落发问题，而常常带帽子或假发来闷住毛囊，使毛囊日渐萎缩，也是常见的落发原因。

　　治疗脱发的好方法

　　除了一些预防脱发和治疗脱发的方法之外，还有就是平时也要在事物的方面应该注意哪些事项。

　　1、豆类补充高蛋白

　　豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

　　2、葡萄干促进头皮血液循环

　　葡萄干是我们很多人都很喜欢吃的，多吃葡萄干还能滋养发根。

　　葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

　　3、贝类促进细胞再生

　　贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。