女人不得不知的9个美容习惯

　　都说世上没有丑女人，只有懒女人。既然想让自己变得更加的美丽，就要勤快起来，生活中有很多小窍门都是可以让我们变得更漂亮的，大家要多学习一些可以帮助自己护肤的方法，这样才能让自己先于别人漂亮起来!

　　想要改变自己的皮肤，让皮肤更加的光亮美白，养成良好的习惯是非常重要的哦!亲们，你们有早上起床和白开水的习惯吗?其实早上起来喝点水是可以帮助我们排毒的。因为晚上如果没有休息好的话，身体的毒素没有排完，就需要我们自己喝水来将毒素排掉。这样有助于我们美容的。生活中还有其他的一些习惯是有助于我们美容的，大家来看看吧!

　　美容习惯一：早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　美容习惯二：一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　美容习惯三：一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　　美容习惯四：一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　美容习惯五：一个西红柿或者是苹果

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。

　　美容习惯六：一袋茶叶

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶好。特别是那些想要减肥的女性，茶是天然、有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。