桑拿常识 在家里蒸桑拿注意须知

　　越开越多的家庭开始购买家庭用的桑拿房或者桑拿浴箱，都是为了能够自己在家方便的享受桑拿。但是桑拿不比其他的休闲运动，桑拿蒸的好可以起到缓解疲劳的功效，蒸不好可是会影响身体健康的。

　　干蒸不含水分适合减肥者

　　从功能上说，干蒸应该算是桑拿的正宗，是利用类似火锅电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些火山石等矿石，加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。

　　干蒸的温度很高，而且因为不含水蒸气，在蒸完以后身体皮肤会特别的干蒸，干蒸也不适合肥胖者。想要减肥的人士可以选择湿蒸的方式，温度既不会太高，而且蒸完后对皮肤还特别好。干蒸以后要记得补充水分。

　　干蒸桑拿房的花费也没有一定的标准，大部分采用每立方米的收费标准，价格在1800元-3500元/立方米之间，根据所用木材的不同价格也有所不同。一般此价格里都含桑拿房内的防爆照明灯、恒温器、温湿度计、沙漏、木桶、勺子和桑拿石头的价格。个别根据价格不同，加热器/电炉需要另外收费。有一小部分根据桑拿房的尺寸收费，按照尺寸大小每间大约在4500元以上。

　　整体淋浴房就可满足湿蒸要求

　　湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40℃-50℃，它对皮肤非常好，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。这种桑拿房可由专业桑拿设备公司完成，但目前市场上出现的整体淋浴房，带有蒸汽设备的，就可以满足湿蒸的要求。喜欢湿蒸的，选择一款这样的淋浴房很方便。

　　市场上带蒸汽的整体淋浴房功能非常齐全，一般由桑拿系统、淋浴系统、理疗按摩系统三个部分组成。桑拿系统通过桑拿房底部的独立蒸气孔散发蒸气，并且可以在药盒内放入药物享受药浴保健，以达到保健的目的。

　　国产桑拿房还考虑到国内水质的问题，增加了自动清洁功能。这种蒸汽房根据品牌不同，根据所选择的尺寸价格不同，多在5000元-20000元之间。

　　干湿合一桑拿房需要大面积卫生间

　　如果你是在家干蒸湿蒸都想体验也是可以的，现在的市场上已经有干蒸和湿蒸合在一起的桑拿房出售了。它是将淋浴房和干蒸房连在一起，一边是带蒸汽的淋浴，另一边则是温度干的干蒸房。满足了人们对于两种桑拿方式追求。但是这种桑拿房的体积比一般的要大，而且价格也不便宜。