不长青春痘的方法

在看到青春痘这个名字的时候，往往给人的感觉只有在年轻的时候，还是青春期的时候才会起的痘痘，当过了青春期就不会在长这样的痘痘了，其实是在青春期的时候就开始长的痘痘，如果注意对身体的护理，那么过了青春期之后就不会在长痘痘了，但是护理的不好，痘痘还是会长出来的。

不长青春痘的方法

1)注意面部清洁：

常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2)合理的饮食：

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3)不要用手去挤压粉刺：

以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观，抗菌素对感染重的有疗效。

4)治疗：

用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程。将有助于减轻和消除痤疮，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。

长青春痘原因

一：吃了垃圾食品比较多。

这一点就不多说，毕竟大家都懂，吃进去的垃圾太多，身体来不及分解与排除，停留在身体的少部分只能从皮肤这个排泄器官出来，因此出现皮肤问题就不足为奇。

二：吃辣且不吃油

人体排毒有几个途径，首先是通过二便也就是大小便排毒，其次二遍排不掉的毒素，会通过皮肤排出，同时淋巴也是会排毒的。人体的排毒过程是时时刻刻都在进行的。如果二遍不通畅，会导致毒素从皮肤排出，毒素刺激到皮肤，导致出现各种皮肤的毛病，其中就包括长痘痘，但不限于长痘痘这么一个病。

如果不想长青春痘，那么在生活当中就要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，加强身体锻炼等，尤其是在长了痘痘之后不能用手挤压痘痘，不然留下了痘印就更加的难以治疗了。