让你年轻十岁的秘诀竟是这个动作

　　冬天不仅冷，而且还非常的干燥，对我们的皮肤是一大伤害，因此，冬季护肤也成了关键。中医认为，美肤好的方法还是中医方式，比如，按摩，那么你知道，美容按摩手法是怎样的吗?下面我们就来了解下。

　　你有“颜”，就能够任性起来了，现在我们的审美高度是不断的在发生变化，审美的角度也在一点点的变化起来了，特别是人们在了解了“微整”之后，对于天然的美女期许就越来越高。

　　你要成为别人眼中的美女，首先要拥有水嫩白皙的皮肤。这已经是美女的标志了。那么，被追捧的就是中医美肤方式了。中医推荐的首先就是按摩，我们看看具体的内容吧。

　　第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸;吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。同时，将体内的浊气缓缓呼出。反复做6次。

　　第二节：两手自然的下落，打牌两膝盖内侧的时候合掌。弯身屈膝下蹲，同时膝盖加紧两手掌，然后两脚跟开始一台一落，做这个动作的时候，双来回摩擦做12次。

　　第三节：直立，两腿并隆，两手合掌台起，分别捂住两腿;稍停，再以掌根轻轻柔按双眼12次，然后手掌仍捂住眼睛，眼珠左右各旋转8次，再睁、闭8次;接着，用两手食指、中指、无名指按摩额部12次，方法是从双眉间的印堂穴向上按摩，再左右分开。

　　第四节：两脚分开，自然站立，两掌心再胸前擦热，然后捂在面部两颊处，上下按摩18次。然后食指、拇指捏鼻子10次，在点按两侧迎香穴六次，共做三遍。接着，两手捂住嘴，拇指托住腮，食指点按迎香穴。后嘴大张吐舌16次，扣齿12次。

　　中医不仅在按摩方法能够有美肤的作用，而且还能够通过中药面膜的方式给肌肤补水。

　　1.绿豆面膜

　　成分：绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

　　制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。30分钟然后洗去，一周1―2次。

　　功效：消炎止痘，美白肌肤。

　　2.杏仁面膜

　　成分：杏仁、适量蛋白。

　　制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，后加入蛋白。将其敷面，20分钟后洗净。

　　功效：去除黑斑，柔嫩肌肤。

　　3.白芷面膜

　　成分：白芷10克，白附子10克。

　　制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。将其敷面，20分钟后洗净。

　　功效：有祛斑、消斑、美白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。