身体暗藏三大长寿穴位 今天你按了吗
不管平时大家是在运动，还是在滋补，终的目的都是为了健康长寿。但是现代人工作压力大，时间匆忙，可能每一周只能抽出固定时间来锻炼，而不能每天的坚持。如果说吃滋补品长寿，估计太多的人只能把自己每日三餐吃好已经是一件不易之事。所以，健康长寿也是一件不易之事。今天就给大家介绍3个穴位，方便简单而又可以健康身体。
一、百会穴
仅仅听这个名字，就能联想到海纳百川，群雄聚会的场景。如此联想并没有错，百会是手足三阳经和督脉阳气的聚集地，而且百会居于人体高处，人体的三阳五会，皆聚集在此。所以，按摩这个穴位可以起到升阳气、益气固脱、强健身体的作用。下面具体看一下按摩百会的作用。
1.强健大脑
百会穴位于人体头的高处，经常按摩可以促进脑部血液循环，令脑部血液流速加快，从而达到提神醒脑，促进大脑健康的作用。
另外，如果出现急性脑出血，可以针刺百会，改善脑出血的血量。
2.导气安神
百会集三阳五会之阳气，其中五会指的是五脏之阳气，所以按摩百会可以起到安抚五脏，调节五脏的营养平衡，促进睡眠。同时百会和人体诸多穴位都是相通的，所以按摩可以起到疏导经气。中医讲通则不痛，所以按摩百会经气得以疏导，则可以缓解疼痛。
3.熄肝火，调阴阳
夏季是容易肝火旺的季节，人体的热邪容易通过肝经上逆于脑，所以会出现恶心、头晕和神志不清等现象。
利用按摩百会可以泻肝火，调节阴阳。以起到平肝潜阳、熄肝火的效果。
Tips：百会穴怎么按
首先，可以选择按揉的方法，利用手部在头顶随时针和逆时针个按50次。
其次，选择叩击或点按法，按摩时力道要逐渐加重。
三、会阴
会阴穴挺起和百会穴相似，百会集三阳五会之阳气，而会阴恰好相反，其集一身治阴气，和百会穴相依存，属于长寿要穴。会阴穴位于人体肛门和生殖器中间的凹陷处。经常按摩会阴，可以疏通身体筋脉，是阴阳之气相循环交接，可以调节生殖功能。
1.防治妇科病
现代女性生活压力的大，多数人出现更年期提前，患有妇科疾病。妇科疾病是已经是女性健康的第一杀手。
经常按摩会阴可以促使局部血液循环，增强生殖器的免疫力，治疗月经不调、痛经和阴部疼痛。
2.治疗男性前列腺问题
男性到了中年之后，因为肾气衰导致体内激素分泌紊乱，多会出现前列腺增生、前列炎等情况。
按摩男性会阴可以协助治疗前列腺问题，并且可以预防前列腺癌的发生。
3.昏迷后急救
会阴属于人体阴集中之穴位，在出现因溺水会其他原因造成的昏迷不醒、窒息、疯癫等情况。可以利用针刺会阴穴，来使人清醒。
另外，会阴前靠生殖器，后接近肛肠部位。可以通过刺激会阴来治疗便秘、便血、痔疮等肛肠疾病。
Tips：会阴的按摩方法
会阴穴属于特殊穴位，一般只有在晚上睡觉前方便按摩。利用中指点击法进行按摩，或者利用上下搓揉方法来按摩。
结语:长寿方法的太多，但是上文中的三个穴位易被忽略。这三个穴位在人体的中心线上，易触及，并且作用大，是人体的三大长寿要穴。想要长寿，首先是防病治病，只有健康的身体能获得长寿的机会。百会、神阙和会阴在做到防病治病的同时还能够改善机体循环，助长寿!