身体这处越高大病风险越低

　　在日常生活中，我们经常能发现别人在比身高，就算不说出来也在心里默默的比较着。但是身高也和疾病有着莫大的关系，那么身高和疾病的关系是怎样的呢?理想的身高是多少呢?怎样长高呢?长高的方法有哪些呢?一起来看看吧。

　　个高心脏更健康

　　一项近期英国研究显示，身高173厘米以上女性比身高160厘米的女性患心脏病的几率减少28%。研究人员发现，身高高6.35厘米患心脏病的风险下降约14%。因为同矮个子相关联的基因也会增加低密度胆固醇水平升高的风险，进而增加患心脏病的几率。

　　老痴风险随身高降低

　　一项研究的初步结果表明，身高170厘米的女性比身高155厘米的女性因老年痴呆死亡的风险低约50%。科学家们认为，导致个子小的多种因素，比如童年疾病、压力和营养不良等是这种现象的深层原因。

　　高个妊娠糖尿病风险更低

　　纽约针对超过22万例孕妇进行研究发现，身高168厘米的准妈妈比身高157厘米的准妈妈，出现妊娠期糖尿病的风险低18%~59%。研究人员尚未弄清具体原因，他们推测这或许是因为同长得高有关的基因对葡萄糖耐受也有影响。

　　个矮更长寿

　　根据研究，同长寿有关的基因也和长得矮相关联。研究人员发现，一个抑制类胰岛素生长因素发挥作用的基因突变似乎能延长寿命。

　　血栓风险随身高增加

　　如果女性身高低于157厘米且体重正常，则患血栓的风险降低3倍。根据挪威一项研究，个高女性心脏泵血距离更长，导致血流减少，导致中风的血栓风险升高。

　　人类理想身高168厘米健康

　　人类理想身高是多少?现代社会，很多人对于身高都有异乎寻常的追求，对于一个矮个子来说，恨基因不良，怪营养不佳，先天后天的双重影响下，这一无法改变的身体硬件条件曾令许多人自卑。

　　但是，从科学角度来看，理想的身高是多高呢?近日，网上一则网帖称，科学家从适应现代化生产等角度研究发现，人类理想身高为168厘米，佳变动范围是167~170厘米之间。

　　据称，科学研究表明，机体的基础代谢与体表面积成正比，而体表面积与身高成正比，身高每增加5%，体表面积相应地增加10%，则身体需要多消耗20%的能量。身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，从而增加了机体各器官的负担。

　　矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。这就如同一座建筑物，层次越少，地基所承受的负担就越轻，所需要的建筑材料就越少。

　　研究还说：高个子的身体各器官之间相距较远，不利于调节，各系统、器官之间容易失去平衡。高个子的动作协调性相对较差，发生意外伤害事故的机会相对较多。我国对航天飞行员身高的要求是1.70米左右，就是因为在有限的空间里，高个子操作起来不够灵活。

　　由此可见，单纯以身高来衡量人的健康状况是不科学、不明智的。姑娘找对象苛求男子的身高似无必要。如今，西方人认识到身材过高的危害，要像控制肥胖一样控制身材过高。欧美学者建议，人类身高应按目前水平下降10～15厘米，以减少人类对地球空间和生态环境的影响。

　　长高的方法

　　世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是5-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到佳状态。