咽炎怎么办 日常多喝它帮你减轻咽炎

　　咽炎怎么办？得了咽炎之后是很难受的，当咽炎反复发作的时候，更是会给生活带来很多的不便。咽炎的原因有很多，找到病因能更好的快速治疗好咽炎。咽炎吃什么？适合患者吃的食物有很多，具体在下面会有详细的介绍。

　　咽炎怎么办

　　多喝一些温水

　　咽炎患者在平时应该要养成常喝水的好习惯，因为如果不喝水，身体内的毒素无法快速的排出，咽炎好得会比较慢。而且咽炎患者常常会在咽喉处产生一些分泌物，喝水能帮助减轻分泌物对于咽喉的刺激，所以每天至少要喝8杯水。

　　戒掉烟酒

　　得了咽炎之后不要再有抽烟喝酒的坏习惯了，这些习惯都会让人的咽喉受到进一步的刺激，可能会导致咽炎不断的发作。建议患者要尽快把自己的不良的生活习惯都给改掉，减少对于咽喉的刺激，否则可能会患上慢性咽喉炎。

　　做好保暖防寒工作

　　咽炎在受凉的时候容易发作，因此，建议大家在平时要做好保暖的工作。冬天的时候出门一定要多穿一些衣服，可以带着帽子和口罩、围巾，保护好喉咙。如果是在夏天，则应该注意减少长时间的待在空调房内，经常让自己出出汗。

　　健康的饮食习惯

　　多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。

　　民间偏方食补治疗

　　我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。

　　寻求医生帮助

　　老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。

　　咽炎的原因

　　一、饮食不合理

　　如果吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　二、生活不规律