膝关节疼痛的原因 这两招能有效保护膝关节

　　我们身体的各个部位都是各司其职，一旦哪里出现问题，人们都会感觉特别不舒服，并且也会影响日常的活动，而膝关节我们在平时行走的时候都会用到，如果膝关节出现疼痛，那么，就会影响行走，下面我们了解一下，膝关节疼痛的原因，以及如何保护膝关节。

　　膝关节疼痛的原因

　　1.损伤膝关节大的，就是平时的运动，如果运动不当或者过量，从而造成韧带拉伤，或者是膝关节磨损，那都会导致膝关节疼痛。

　　2.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

　　3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。

　　4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血液化验协助诊断。

　　5.外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

　　6.化脓性关节炎明显的症状就是膝关节疼痛，并且体温升高、不能活动，甚至伴随血象升高的现象。如果您的膝关节疼痛，并且出现这些现象，那可能就是化脓性关节炎。

　　7.骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。

　　8.人在老年之后，往往容易患骨质疏松症，这类的膝关节疼痛常常出现在老年妇女的身上，此时一般会感觉特别无力，并且不能够负重行走，排除其他疾病的可能性，那就是换了骨质疏松。