饭后喝这物一个月让你肌肤白嫩

　　美白是现在万千人都在追求的一件事情，一个白皙的肌肤能让你在人群中显得更加亮眼，人也会变得更有气质，所以如何美白肌肤也是人们一直都关心的话题，美白的方法多种多样，那么哪些方法才能更好的为我们做一个肌肤保养呢?

　　荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥佳食品，它营养多、功效大，而且食用方法相当便利，是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。

　　柠檬可安全护肤除雀斑、去痘痘，可促进皮肤新陈代谢，剥落老化角质层，使皮肤嫩白富有弹性和光泽。而且柠檬的味道也不那么酸了，刚好适合夏天喝。减肥喝杯柠檬荷叶茶，能快速帮你消除身上脂肪，帮你快速瘦下来，尤其是在饭后喝，坚持一个月后就能看到一定白嫩效果，连续几个月还能让你的肌肤变得更加好。

　　材料

　　柠檬8克，荷叶5克。

　　做法

　　1.新买的荷叶和柠檬。

　　2.把荷叶和柠檬放入水壶里面 再倒入清水。

　　3.插上电源就可以煮茶了。

　　4.5分钟左右就煮开了。

　　5.倒入杯中为清澈的茶水。

　　决明子茶

　　将决明子用小火炒至香气溢出时盛出，取10-15克决明子用热开水冲泡后，即可饮用。决明子能起到护肝明目的作用，如果因为体内火气过大而导致皮肤暗淡、粗糙、粉刺等问题，都可以喝决明子茶，来理顺自身得气血，让肌肤回归白皙嫩滑。

　　大黄茶

　　将3-9克生大黄放入杯中，用热开水冲泡，盖上杯盖浸泡10分钟左右就可以了。经常喝大黄茶有助于排便，减少肠道中有害物质的堆积，更能让因排便不畅而导致的肌肤暗黄问题得到解决。

　　甘草薄荷茶

　　取甘草5克的、新鲜薄荷叶适量，将甘草和新鲜薄荷叶放入水杯中，用开水冲泡，浸泡大约10分钟后就可以喝了。

　　常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒，清热解暑，体内的的毒素排出来，肌肤自然就变得更好了。

　　红枣枸杞菊花茶

　　红枣枸杞菊花茶可以说是枸杞茶的升级版，红枣有祛斑美容的作用，还能补血，而菊花有去火气的功效，能排除体内的毒素。

　　取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡即可饮用。也可以根据自己的口味加入适量的冰糖或者蜂蜜，味道会更好。

　　枸杞茶

　　取枸杞10克、红枣3-4粒，将枸杞和红枣放入杯中，冲如热开水或者用水煮沸后服用。不少女生长期脸色暗黄，而且皮肤颜色显得也不均衡，都是因为血气不足导致的。

　　可以长期喝一些枸杞茶，让你精力旺盛起来的同时，脸色还会变得白皙中，透着红润。