颈椎病怎么办 良好的睡姿能够缓解这个症状
颈椎病可以说是很常见的一种疾病，现在出现此病的人数一直在增加，得了颈椎病之后身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起颈椎病的原因有很多，大家要特别的注意一下，有些偏方治疗颈椎病非常好，下面会有详细的介绍。
按摩治疗
适当的按摩能够帮助人们缓解颈椎病，特别是人们在出现颈椎痛的时候，大家应该要适当的按摩，不过在按摩的时候也应慎重，人们按摩的时候如果用粗暴、错误的手法反而会使颈椎病加重，所以建议使用一些轻柔的手法按摩减轻疼痛。
良好的睡姿
一旦出现了颈椎病的症状，大家应该要注意睡觉的姿势，在此时不宜睡过高的枕头。主要是因为睡高枕头可使颈部肌肉紧张，能够帮助人们有效的缓解颈部肌肉酸痛，还容易使颈部过度弯曲，长时间这样会使椎管容积缩小，从而使脊髓受压加重。
正确转脖子
得了颈椎病之后大家要注意，不要轻易乱转脖子。这个时候应该要把脖子伸直，然后向左、向右、向上看，大家要注意尽量伸直脖子顺或逆时针转动，这样使颈椎附近的肌肉和骨骼都能用上劲，可以有效的避免颈椎造成不必要的损伤又能起到缓解作用。
热敷法
每天早晚用热水袋或热毛巾热敷颈部，每次10分钟，这样有助于改善局部血液循环，减轻因椎动脉痉挛引起的头晕。
补充关节营养
颈椎病是颈椎退行变化为基础的一种疾病，其共同点为颈椎间盘纤维软骨不同程度受到破坏，导致髓核纤维软骨刺激脊髓而致。建议可以适当补充关节所需营养缓解。氨糖能抑制椎间关节软组织的炎症反应，消除软组织水肿，不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，软骨素加润滑，钙能强健骨骼，保护关节。
颈椎病的原因
1、退变
首先是椎间盘的老化退变，随着年龄的增加，椎间盘的含水量逐渐减少，进而逐渐失去弹性和韧性，会出现颈椎间盘的膨出和突出，压迫神经和脊髓，而引起颈椎病。同时椎体、椎体之间的小关节也会发生退变，老化，引起一系列颈部疼痛不适等症状。
2、慢性劳损
它明显区别于意外受伤，主要是生活中的颈部超负荷工作引起的。如，睡眠姿势不正确、长时间低头玩手机游戏，躺在沙发或床上高枕而卧、计算机，雕刻，理发师等需长期低头工作者。
3、创伤