男性保健 必须知道的长寿方法
很多人的身体健康有很大一部分是生活方式造成的，一个人的生活方式很多，那么他就会很健康，男人的保健方法，如果做得好的，会让男人活得更好，下面一起看看吧。
必须知道的长寿保健方法
方法一
每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
方法二
每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是方便的选择。
方法三
别让妻子工作
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
方法四
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
方法五