月经期间可以吃柚子吗

女性在每个月的月经期间时，身体的抵抗力和免疫力都会出现下降，身体也会变得比较弱，女性在月经期间一定要注意对身体的护理，当然在饮食方面也是需要注意的，比如不能吃生冷寒凉的和刺激的食物，在吃水果的时候也需要特别注意。那么月经期间可以吃柚子吗？下面为大家解答。

月经期间可以吃柚子吗

月经期间可以吃柚子，但要适量。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

知识拓展：月经期间可以吃什么水果

1、木瓜

木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

2、苹果

苹果含有的营养元素很高，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

3、奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
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