咖啡的误区 喝这种饮料真的会胖吗
咖啡我们都是很经常喝的，咖啡带有一种浓浓的香气，在我们感觉到疲劳的时候来一杯，人会感觉很舒服。咖啡的误区是什么?在喝咖啡的时候不少人都存在一些认识上面的误区，咖啡不能和什么一起吃?如果想知道就请阅读下面的内容。
咖啡的误区
喝咖啡会发胖
喝咖啡并不是一定会发胖的，首先一个人是不是会发胖要看摄入的热量总和和代谢掉的热量总和，如果摄入的一直多于代谢的，那么才会发胖。假如每天都在吃了正常的三餐的基础上，大量的喝咖啡，并且不运动，那么就可能会发胖。
但是这里说的咖啡是指复合咖啡，也就是在里面添加了牛奶和糖等成分的咖啡，这样的咖啡喝的多了自然会发胖。但是对于正宗的黑咖啡，它是不会让你发胖的，它几乎没有热量，和白开水一样，所以一天喝两三杯也不会产生发胖的问题。
喝咖啡对心血管不好
喝咖啡对于我们的心血管其实没有什么危害，因为咖啡中含有亚油酸，这种成分是对我们的血管有益处的。亚油酸可以让血管的收缩更加有规律，防止血栓的形成。假如平时常因为血管问题产生头痛的情况，建议常喝咖啡，帮助减轻症状。
喝咖啡不利于气喘
咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
喝咖啡对肠胃不好
咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
喝咖啡对人的情绪会有负面影响
这种说法也可以说是无稽之谈，因为科学研究证实，咖啡当中含有的咖啡因，如果每天摄入300毫克左右的话还能给调节人的情绪，起到正面的作用。
增加疲惫感
咖啡是可以消除疲劳的。我们在工作学习感到困顿的时候喝一杯咖啡有很好的醒神。
喝咖啡会患胆结石
一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
喝咖啡会增加患糖尿病的几率
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率，每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%。
而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。所谓的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病类型，95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。
常喝咖啡会中风
咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
感冒药
咖啡和感冒药不能一起吃。需要小心的是麻黄碱，它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡，其效果就会大大加强，从而出现“过量服药”的症状。
香烟
吸烟的时候不要喝咖啡，因为在吸烟的同时饮用咖啡，主动脉动血管就会发生暂时性硬性，而且它们能够相互反应，对人体的供血系统产生长期的破坏作用。所以，在吸烟的同时不要喝咖啡，以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。
葡萄酒
葡萄酒与咖啡不宜同时饮用，含有咖啡因的刺激性饮料能使人们感到精神清爽，但久而久之，人们就会产生一种想法，就是自己饮入的刺激性饮料根本不多。
然而，一旦酒精进入这样的人体内并开始发生作用时，人体就很难承受这样的双重刺激了。要知道，葡萄酒加入了咖啡后，酒精对人体的伤害就会加倍。
有医学专家指出，同时饮用咖啡和葡萄酒将对人体造成十分显着的危害，不但会有损心脏机能，更可能引发严重的心脏病。
但是在睡前喝咖啡的话确实会不利于我们快速入睡，即使睡着了也会影响睡眠的质量。
总结：咖啡实际上是一种健康的饮品，如果你平时从来都没有喝咖啡的习惯，不妨试试看以后每天都喝一杯吧!但是记得要选择纯正的黑咖啡，而不是各种综合咖啡哦!咖啡喝了之后是不会致癌的，现在还没有明确的研究，因此不必担心。