秋季养生 鼻子干燥怎么办

　　到了秋末的时候，天气还是非常的干燥，日常的护理还是需要做的，尤其对于鼻子干燥的人，鼻子干燥容易引起鼻子出血，所以要适当的为鼻子做护理，那么秋季养生鼻子干燥怎么办呢，下面就和小编一起去看看吧。

　　秋季养生 鼻子干燥怎么办

　　1、按摩迎香穴：防面部神经麻痹

　　以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次。因为在迎香穴位有面部动，静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

　　2、鼻外按摩：促进鼻黏膜血液循环

　　用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。

　　3、鼻内按摩：防治萎缩性鼻炎

　　将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。有效减轻空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。

　　4、印堂穴按摩：刺激嗅觉细胞

　　用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

　　5、给鼻子洗澡：预防呼吸道疾病

　　在都市生活中，人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢。在得不到有效清洗的情况下，正逐渐侵害鼻腔黏膜的健康。因此，要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。