饮食健康 男人常吃这物不仅变笨还致癌

  大家现在越来越关心自己的饮食健康,可是事实上很少有男人能够做到不吃不健康的食物,那么我们,身边不健康的食物有哪些呢?男人应该遵守什么健康饮食的原则呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!

  很多男人认为一个人智商的高低取决于先天条件。的确,先天因素具有绝对的优势,但随着科学不断的探索,发现人的智商与饮食有着很大的关系。

  很多研究已经被证实,有些食物常吃,不仅损智商还会致癌。那么究竟是哪些不健康的食物对男人的威胁如此之大呢?

  1、爆米花

  爆米花在加热的过程中会散发出一种名为二乙酰的物质,这种物质可以诱发癌症等多种疾病,如果经常接触含有过量二乙酰的气体,身体健康必然会受到威胁。

  特别是一些无相关部门管理的街头爆米机崩出的爆米花,含铅量极高。

  爆米花在高压加热的过程中,一部分铅就会变成蒸汽和铅烟吸附在疏松的米花上。

  而人体吸收铅后,会危害神经、造血和消化等系统,极易发生慢性铅中毒。

  2、臭豆腐

  臭豆腐属于发酵豆制品,制作过程中会产生一定的腐败物质,而且易被细菌污染,应少吃为好。

  臭豆腐在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢。

  它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,多吃对健康并无益处。

  还有胺类物质存放时间长了,还可能与亚硝酸盐作用,生成强致癌物亚硝胺。

  3、皮蛋

  在加工皮蛋时,会用到黄丹粉,而黄丹粉就是氧化铅,用了黄丹粉皮蛋就会受到铅污染,从而使皮蛋产生美丽的花纹。

  常吃会引起人体铅中毒,特别是对于生长发育、智力发育等都会受到一定的影响。

  4、甜饮料

  常喝甜饮料不仅容易促进肥胖、促进患糖尿病的几率、影响钙的吸收,还会损伤大脑功能。

  常喝含糖量极高的甜饮料会危害神经健康,干扰记忆力。

  5、薯片

  常吃大量的薯片会使人体摄入过多的能量,不仅造成肥胖,还容易上火。

  薯片在反复油炸的过程中会产生很多有害物质,不仅威胁身体健康,有的甚至还有致癌风险,损伤智力,损害大脑神经细胞。