20150902健康之路视频：董家鸿讲肝病的症状
肝脏是我们人体大的解毒器官，我们每天吃进肚子里的有毒物质都需要经过肝脏来进行降解。所以日常生活中我们一定要保护好我们的肝脏，那么肝病究竟有哪些症状呢?那就让我们随着视频一起来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
1.甲型肝炎的症状
甲肝病情初发时，患者都会出现全身无力，食欲不振甚至还会发烧。
2.乙型肝炎的症状
乙肝有急性和慢性之分。急性乙肝症状比较常见，有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力，有时会有肝区(右上腹)疼痛，查体可有皮肤巩膜发黄，肝区触痛，化验检查可出现肝功能异常等。
慢性乙肝往往是症状、体征都不太典型，仅稍感乏力，容易疲劳，大多是在健康体检时被发现。慢性乙肝也可能会有肝区胀痛不适的情况。
3.丙型肝炎的症状
患者会出现发低烧，感觉疲惫的现象，但是大多数人没有症状。
慢性丙肝病人可以在20年间没有任何明显的症状。
如何保护肝脏
1、保持正常体重
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
2、远离各种可能受血液污染的器具
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。
3、均衡饮食
不均衡的饮食习惯从而增加了肝脏的负担。
肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。
对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。
4、注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
5、不喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
6、注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。
7、不盲目用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
本期嘉宾介绍
男, 1960年3月8日出生，师从肝胆外科专家黄志强院士，毕业于第三军医大学，医学博士，外科学教授，主任医师，博士生导师。现任解放军总医院肝胆外科医院院长、解放军总医院全军肝胆外科研究所副所长、美国外科学院院士，专业技术三级。
长期从事肝胆胰外科临床与实验研究，学术造诣深厚，外科技艺精湛，临床经验丰富，在肝胆胰外科伤病发病机制及治疗方法的研究中取得了一系列具有国内外先进水平的成果，为改进复杂肝胆胰伤病的外科治疗效果作出了突出的贡献。作为主研人完成的"肝胆管结石及其并发症的外科治疗和实验研究”获得2001年度“国家科技进步一等奖”，填补了连续8年国家科技进步一等奖医药方面的空白，2012年获得中国名医指南网评选的百强名医称号。
先后主持完成了15项全军医学重点课题和国家自然科学基金课题。先后获国家科技进步一等奖1项，军队科技进步一等奖1项，军队医疗成果一等奖1项，军队科技进步二等奖3项，军队医疗成果二等奖3项，重庆市科技进步一等奖1项。以第一或通讯作者发表文章135篇，SCI论文20篇，主编专著2部，参编专著十余部。并荣获"吴孟超肝胆外科医学奖"及"振兴重庆争光贡献奖”。
首批新世纪百千万人才工程*人选、全国百名中青年医学科技之星、总后勤部科技银星，享受国务院*特殊津贴。
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