2016305饮食养生汇：胡维勤讲手掌上的降糖奇穴

　　出现高血糖现象的时候就要积极地进行治疗，这样对我们的身体健康才是非常有利的，经常按摩手掌是非常好的。那么日常生活中究竟应该如何降血糖呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目胡维勤专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　手掌上的降糖奇穴

　　降糖点

　　日常生活中如果不幸患上了高血糖，那么就可以经常按摩手掌，这样能够非常有效的促进我们血糖的降低，有利健康。

　　位于无名指下来和感情线交叉的地方。左右手各一个。按的时候，先用大拇指揉，揉三、四次后再按进去。

　　按进去的轻重要根据每个人的承受力，如果能承受就按得重一点，如果感觉疼就稍微轻一点。作为一组治疗方案，左右手各按36次，效果佳。

　　神门穴

　　神门穴是我们人体非常重要的穴位，我们日常生活中经常按摩不仅有很好的养生保健的作用，而且还能降血糖。

　　位于小手指沿着旁边这条线下来，跟第一条横纹的交界处。中医认为神门穴用来安眠。按摩方法同上，揉一揉，再按，左右手各36次。

　　吃什么降血糖

　　1、洋葱

　　性味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。

　　因此,对糖尿病伴有血脂异常者为适宜。

　　2、苦瓜

　　苦瓜是非常好的食物，经常吃苦瓜对我们的身体健康是有帮助的，苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,含有丰富的维生素C，常吃有利降血糖。

　　研究人员已从苦瓜中苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。

　　所以,苦瓜常被作为糖尿病的一种食疗佳肴,但它对人体的降血糖作用还有待进一步研究。

　　3、黄瓜

　　性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。

　　肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。

　　本期嘉宾介绍

　　胡维勤

　　胡维勤，浙江金华人，毕业于上海第二医科大学，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于内科专家乐文昭教授，养生保健医生。

　　师从于内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一)。从医50多年，曾为多位*领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。本人主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

　　擅长治疗

　　糖尿病、心脏病、高血压、酒精肝、失眠(多梦、易醒、不寐)、头 痛、脾胃病、甲状腺结节、慢性咽炎、妇科痛经、乳腺增生、手足不温、痛风、前列腺增生、便秘等各种疑难杂症的治疗与康复。

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