20160116健康北京：王建东讲吃什么呵护子宫

　　女性朋友日常生活中要养成良好的生活作息习惯，这样对自己的健康才有利，适当的饮食调理也是非常必要的。那么生活中应该如何保护子宫呢?那就让我们一起随着健康北京栏目王建东专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　吃什么呵护子宫

　　一、当归金银花汤

　　功效

　　如果有宫寒现象的人群，日常生活中可以经常喝当归金银花汤，能够有效缓解宫寒的症状，有利健康。

　　材料

　　当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

　　做法

　　当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，后汤汁够一碗就行。

　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

　　吃法

　　当把汤喝完的时候，还要将剩下的红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完，还有一点要注意的就是一定要月经第一天服用。

　　二、水鱼汤

　　功效

　　增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。

　　这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　材料

　　一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。

　　做法

　　甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。

　　我们在煮的时候，还要适当的加点姜和葱，等大约煮40分钟的时候就要加入少许猪油，后起锅时加点盐、味精即可。

　　吃法

　　来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

　　提醒

　　山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用。

　　本期嘉宾介绍

　　王建东

　　男，主任医师，副院长，医务科主任，擅长各类妇科良、恶性肿瘤及癌前病变的诊断及手术治疗，尤其擅长宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)等的手术、化疗、放疗、免疫的综合治疗，对阴道镜检查和宫颈锥切术较为精通。

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