20160116健康北京:王建东讲吃什么呵护子宫
女性朋友日常生活中要养成良好的生活作息习惯,这样对自己的健康才有利,适当的饮食调理也是非常必要的。那么生活中应该如何保护子宫呢?那就让我们一起随着健康北京栏目王建东专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍:
吃什么呵护子宫
一、当归金银花汤
功效
如果有宫寒现象的人群,日常生活中可以经常喝当归金银花汤,能够有效缓解宫寒的症状,有利健康。
材料
当归50克,金银花(也就是俗称的二花)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。
做法
当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,后汤汁够一碗就行。
鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。
吃法
当把汤喝完的时候,还要将剩下的红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完,还有一点要注意的就是一定要月经第一天服用。
二、水鱼汤
功效
增加透明拉丝,促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。
这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
材料
一只一斤重的水鱼(野生甲鱼),加上狗杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山(又叫山药)10克,炖大概45分钟。
做法
甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和甲鱼要一起下锅。
我们在煮的时候,还要适当的加点姜和葱,等大约煮40分钟的时候就要加入少许猪油,后起锅时加点盐、味精即可。
吃法
来月经的第五天吃,味道有点酸酸的,好连汤带肉全吃光!一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好,可以接着再吃一次。
提醒
山芋肉不是我们平时吃的山芋,一定要到药店,买的中药才对,千万别买错罗,要不然肯定不起作用。
本期嘉宾介绍
王建东
男,主任医师,副院长,医务科主任,擅长各类妇科良、恶性肿瘤及癌前病变的诊断及手术治疗,尤其擅长宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)等的手术、化疗、放疗、免疫的综合治疗,对阴道镜检查和宫颈锥切术较为精通。
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