饮食小细节让女人面如桃花吗

1.早上醒来多吃食物:这是更快燃烧脂肪的关键环节。醒来后越快吃美容养颜的佳品。

5.饮食宜粗不宜细：可补充膳食纤维，排毒养颜。

6.餐前餐后多补充水分：可促进新陈代谢，肌肤水润有弹性。

7.精神食粮：给脑补充营养，让你青春有活力。应该多吃富含碳水化合物的食物，补充B族维生素。