芒果的功效 经期可以吃芒果吗
芒果是属于热带水果之一，它是一种很好吃的水果，口感香甜，成熟的时候呈黄色，芒果的营养成分非常丰富，所以芒果的功效有很多，但是我们在吃芒果的同时，要注意芒果的一些禁忌，比如芒果不能和什么一起同吃，在女性来月经的时候，芒果它是可以吃的吗，这都需要我们了解。
芒果的功效
1、芒果有抗癌降脂的功效，因为芒果当中含有三醋酸和多酚类的化合物，它们是可以起到抗癌的作用，而且芒果当中含有丰富的维生素C，我们经常吃芒果，可以降低体内的胆固醇，有助于我们通透血管，预防心血管疾病。
2、吃芒果可以增加机体的免疫力，因为芒果当中含有丰富的维生素，矿物质，及微量元素，能够补充机体所需，增加机体营养，尤其是其中的维生素C，它可以增强免疫细胞的活性，多吃芒果可以增加机体的免疫力。
3、吃芒果可以润肠通便，减肥，因为芒果当中的纤维素，可以起到促进肠道蠕动的作用，可以清理肠道，帮助消化，达到润肠通便的效果，可以预防和治疗便秘，而且芒果具有化痰祛湿的作用，可以达到减肥的作用。
4、芒果可以明目，芒果中维生素A的含量高达38%，维生素A对眼睛有好处，因为维生素A是多种黏膜组织所必需的成分，如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜，并且可以促进分泌润滑黏液，所以多吃芒果是可以明目的。
5、芒果可以防衰老，芒果中还含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现;而且芒果中含有比较丰富的维生素C和维生素E，抗氧性强，清洁血管能力强，可防止色素沉淀。
6、芒果可以防晕车，人们把芒果视为缓解晕车晕船的良药。生食芒果能改善晕车晕船症状，其效用与酸话梅一样。
7、芒果可以健脾益胃，芒果味甘酸，性凉，有健脾益胃理气止咳的食疗价值，尤以果大、皮黄有为佳。
8、芒果可以止孕吐，怀孕初期的女性很容易晨吐，适量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐、止呕吐，减轻孕期不适症状。
9、芒果可以止咳祛痰，消炎解毒，芒果中的芒果甙具有较好的镇咳祛痰作用，熟透的芒果肉可缓解烧伤、烫伤，可作止痛消肿的良药。芒果之所以具备特效解毒剂的作用，是因为它含有丰富的饱和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃
两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
4、芒果和菠萝不能同食
同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
经期间，女性的身体比平常要虚弱，身体免疫力也会下降。芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。
女性在月经期可以多吃含维生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等这类生冷食物。因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。
结语：芒果的功效有很多，不仅可以增加机体的免疫力，补充营养，还可以有防癌，降脂的功效，但是我们要注意吃芒果的时候，不能和大蒜，海鲜，酒，菠萝等一起同吃，而且女性在来月经时要尽量少吃。