生过孩子痛经怎么办 痛经吃哪些好

　　很多生过孩子的女性朋友在对待女性痛经这件事，都会说生过孩子就不会再有痛经的情况了。可是小编身边近有朋友明明是生过孩子了，可是还会痛经。那是什么情况呢?下面小编给大家讲讲生过孩子痛经怎么办、痛经吃什么水果好以及痛经食疗方有哪些。

　　生过孩子痛经怎么办

　　一、考虑器质性病变

　　我们须知道，生过孩子的女性一般是不易出出现痛经的，因此当女性朋友生育之后依然出现痛经的话，那么首先我们先得考虑器质性病变引发痛经的情况。一般来说生育过后的女性，容易出现盆腔炎、子宫内膜炎以及子宫内膜异位症，这些病变会引发女性痛经症状。因此生过孩子的女性持续出现痛经症状后，女性要尽可能到医院做检查，看看生殖系统是否出现了问题。

　　二、内分泌失调

　　很多女性在生过孩子之后，身体各方面都会发生变化，内分泌方面也不例外。很多女性在生育之后会出现内分泌失调的情况，使得女性出现痛经的情况。因此生过孩子的女性出现痛经情况时，应该要对内分泌激素检查，看看是否有出现内分泌失调的情况。

　　三、压力过大

　　很多女性在刚刚生育孩子时，难以适应角色的变化，总是觉得闷闷不乐，觉得内心有很大的压力，不知道该如何排解内心的压力。内心长期背负着巨大的压力，长期未能把内心的压力排解出去，致使女性月经出现紊乱不调的情况，痛经也就无可避免了。因此刚为人母女性要学会排解压力，适应母亲这个光荣的角色，同时帮助缓解痛经症状。

　　痛经的原因主要就是这些了，女性朋友一定要注意平时适当释放自己的压力，若是出现生完孩子还有痛经的情况，就要考虑到身体各方面的问题。下面小编给大家介绍一下痛经吃哪些水果可以帮助缓解。

　　痛经吃什么水果好

　　1、荔枝

　　荔枝的果肉鲜甜多汁,许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说,吃荔枝是非常不错的选择,荔枝具有降血脂,调节血脂,行气散结等作用,在月经来临之前,女性朋友就可以吃一些荔枝,这样能够有效缓解痛经。

　　2、桑葚

　　在月经来临之前,女性朋友可以吃一些桑葚,这样也是可以缓解痛经的。此外,桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。

在痛经的时候，还可以吃些日常生活中常见的水果来帮助缓解痛经，那具体还有哪些呢？一起来看一下。

　　3、苹果

　　苹果也是能够缓解痛经的水果,在月经期间的时候,女性朋友可以多吃一些苹果,以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果,这样效果会更加好一些。还有,如果女性朋友不喜欢这样吃苹果,那么可以喝一些苹果醋,这也是非常不错的选择。