走路能减肥吗

问题描述：

我今年22岁，女性，对自己的身材不是很满意，想问一下，走路能减肥吗？

答

您好，走路是可以减肥的。走路属于有氧呼吸运动，能够消耗身体多余的能量和脂肪，起到瘦身减肥的作用。但是如果每天走路的时间很短，走路很慢，这样就不能够达到明显的减肥效果。建议还是要适当的加快速度，同时也要增加一下走路的时间，至少一个小时，这样才能够起到比较明显的减肥作用。希望对您有帮助，祝您生活愉快！