摄入酸碱食物的两大误区

1．以口昧酸碱来区分酸碱食物

并非味觉上有酸味的食品就属于酸性食品，新鲜的成熟，即使其味道是酸的，也是碱性食物。

2.酸性食品是坏的，碱性食品是好的

将食物以酸碱分好坏是大错特错，饮食并非碱性越多越好，人体有良好的酸碱调节系统，酸碱平衡才是真健康。可能属于酸性体质；pH值低于6，就属于比较确定的酸性体质了。