肾虚怎么办 更年期女性如何调理肾虚

　　肾虚所有女性关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

　　罪状分析

　　中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。

　　说到这里，就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。

　　补救措施

　　休息非常重要，当然还应该多运动。

　　不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习。

　　而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

　　这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

　　相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。

　　眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

　　很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己。

　　眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

　　千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。