吃胶原蛋白有用吗

问题描述：

我现在脸上的皮肤变得越来越差了，我听说补充胶原蛋白能让皮肤变得更加紧致有弹性，我想知道吃胶原蛋白有效果吗？好不好？

答

您好，皮肤差和缺乏胶原蛋白也有关系，胶原蛋白可以让皮肤状态保持弹性，补充胶原蛋白的方式比较多，呈现出来的效果也是因人而异的。想要补充胶原蛋白可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如鸡皮、鱼皮等，这些食物中的胶原蛋白含量是非常高的，而且效果也是比较好的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。