运动减肥可抑制食欲

人们常常认为，运动能甩去身上的肥肉，是因为让"脂肪燃烧”。一项研究发现，运动不只是燃烧卡路里，也可抑制食欲。研究显示，用跑步机运动会激发职司身体饱足感的脑细胞。

伦敦《每日邮报》(Dai1y Mai1 )报导，这些脑细胞负责处理有关食物尝起来的味道、我们吃了多少东西以及食物消化情况等资讯，然后估算什么时候该停止进食。

吃太多油腻食物，被认为会影响这些脑细胞的判断力，导致体重增加。

《 PLoS Bio1ogy》期刊报导，当1只肥胖老鼠被逼做运动时，这些脑细胞开始对食物作出正常反应，该老鼠的食量就会随之减少。

巴西坎皮纳斯大学( University of Campinas )的研 究 人员说，运动不仅是燃烧卡路里，它也会促使我们停止摄取卡路里。

坎皮纳斯大学发言人说："体力活动常被认为是治疗肥胖的根本之道，但直到现在，我们才了解运动对体重控制是如何产生效果的。”