喝茉莉花茶的好处 没想到功效竟这么多

　　茉莉花是我们国人都很喜欢的一种花，歌曲《茉莉花》的广为流传就可见一斑。茉莉花除了作为观赏的植物之外，还能给制作成茉莉花茶来饮用。你知道喝茉莉花茶的好处是什么吗?还不知道的话也不要紧，今天小编就来为你解答!

　　喝茉莉花茶的好处

　　防御辐射

　　茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

　　抵抗紫外线

　　茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。

　　保持身材

　　茉莉花茶当中含有咖啡碱的成分，它能够帮助促进胃肠蠕动，加速消化，分解脂肪，所以说常喝茉莉花茶会有保持身材的作用。

　　改善记忆力

　　茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

　　提高肌肉耐力

　　茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果为显著。

　　提高骨密度

　　茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

　　说了这么多关于喝茉莉花茶的好处，你是不是也对茉莉花茶产生了浓厚的兴趣呢?如果你的家里还没有茉莉花茶，准备去购买，下面的购买技巧正好可以帮到你!

　　茉莉花茶怎么挑

　　1、首先从味道来判断，如果可以打开包装来闻的话，上等的茉莉花茶有一股清淡的香气，并且久久不会散去，而劣质的茉莉花茶是一种刺激的香味，并且不持久。