上厕所会犯的4个错误

错误一、上厕所的时间太长，排便时间越长，肠道越有压力。

错误二、上厕所使的劲太大，用尽全力排便，不仅更容易得痔疮，心脏和血管的负担也不小。

错误三、擦屁屁的方向不对，擦屁屁的时候，从前向后擦会比较好。

错误四、上完厕所洗手时间太短，简单用手冲几下，这样起不到预防疾病的作用。