火龙果的食用禁忌 以后别再这样吃火龙果了

　　火龙果作为一种口味较清淡，热量低的水果，不少怕长胖的女性朋友都是很爱吃的。但是吃火龙果的时候，可不要什么都不管就吃掉了，必须要知道吃它的注意事项。火龙果的食用禁忌是什么?吃火龙果的好处有哪些?火龙果怎么吃?一起来看看!

　　火龙果的食用禁忌

　　不能搭配牛奶

　　火龙果中含有较高的维生素C和大量的花青素，都属于抗氧化性的物质。牛奶中有大量的蛋白质，两者同时食用的话，容易引起牛奶变质，形成络合物，很难被人体消化，严重破坏其中的营养物质，引起消化不良。严重的话易造成中毒的后果，所以，应尽量避免两者同时食用。

　　不能搭配香蕉

　　火龙果不能和香蕉一起食用。很多人吃沙拉时喜欢把火龙果和香蕉掺和起来吃，香蕉和火龙果都属于寒凉性的水果，两种一起食用容易引起腹泻、腹痛、腹胀等症状。

　　不能搭配山楂

　　山楂和火龙果都属于比较常见的水果，有些人会买回家之后一起吃，其实这样是很不好的。因为这两个水果都具有很强的通便作用，假如一起吃了，很容易造成人腹泻。特别是那些肠胃比较虚寒的人，更是如此。

　　吃火龙果的好处

　　预防疾病

　　火龙果具有预防疾病的功效，火龙果的果皮中含有较高的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。

　　减肥

　　吃火龙果可以减肥主要是因为火龙果中的纤维素含量比较高，吃了之后人会感觉到肚子饱饱的，不容易再想去吃一些别的零食。另外火龙果本身的热量也低，相对于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。

　　润肠通便

　　火龙果因为含有膳食纤维和纤维素，所以对于便秘的人来说常吃就能帮助缓解便秘问题。不过这只是针对那些轻度便秘的患者，假如便秘非常严重，那么光靠吃水果是不能解决的，需要在医生的指导下进行治疗。