高血脂怎么办 一份超好用的降脂攻略要收好
很多人都认为只有中老年人会有高血脂，但是现在这几年，有越来越多的年轻人开始出现高血脂了，一旦得了高血脂要怎么办?想要从根本治疗高血脂，大家需要知道引起高血脂具体的原因。高血脂患者要控制自己的饮食，吃什么食物比较好?
多数人会有高血脂出现，很有可能是吃出来的。所以患者想要降低血脂，那么也可以通过饮食调理。就是说在平时大家应该要对自己的饮食严格要求，饮食方面应该要以低油低脂为主，油炸食物还有肉类食物里面，含有大量饱和脂肪酸，会增加血液粘稠度，需要减少食用量。
高血脂患者除了要增加膳食纤维的蔬果，此时也应该要经常吃一点谷物食物，不过需要尽量避免大米白面之类的主食，此时可以考虑用五谷杂粮来代替主食，如果说患者有高血脂，也需要适当的吃脂肪类食物，尽量与鱼肉，鸡肉等白肉为主。
一些高血脂患者都是较为肥胖的，所以如果想控制血脂，大家要做的就是控制好身材，在控制自己饮食的同时，也应该要加大运动量，多喝温开水促进新陈代谢，这样能够很好的排毒减肥，当身材控制在标准体重时，我们的血脂也就正常了。
高血脂属于脂类代谢异常，所以为了使自身的脂类代谢功能正常，患者尽量避免熬夜，经常熬夜或是情绪不稳定，都有可能造成自身系统紊乱，从而引发高血脂的问题，好的方法是心态平和的健康规律的生活。
患者需要按照医嘱规律用药，一旦没有进行规律的用药，很有可能使身体对药物产生抗体，是降血脂的药物，对自身不再管用。且治疗一段时间后，需定期去医院进行复查，随时关注血脂的情况，如果血脂再次升高，需要进行进一步的检查，并从中找出原因。
因为患者已经有了高血脂的问题，自身代谢已经开始紊乱，所以一旦发现自身出现其他异常，如心脏不适，或是经常饥饿以及尿频，则需去医院就诊，排除自己患有糖尿病等其他代谢问题引发的疾病。
1、身体过于肥胖
总是暴饮暴食、不合理的饮食结构和缺乏运动等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心脑血管疾病的高危因素之一。
2、酗酒
酒的主要成分是酒精，进入体内可转化成乙酸。乙酸可影响游离脂肪酸氧化，减慢其氧化速度，从而使得脂肪酸在肝脏中生成甘油三酯，终引发高血脂症。
3、和药物有关
某些药物可使得血液中血脂发生异常，引起高血脂症，如利尿剂、降糖药物和口服避孕药等，不过这是可逆的过程，只要停药3~6个月左右，血脂就能恢复正常。
4、遗传