抑郁症的表现 如何自我调理抑郁症

　　抑郁症应该是现在很多人都惧怕的一种心理疾病，对于这类疾病的表现有很多，但是什么情况就是抑郁症了呢?其实抑郁症的表现非常的明显的，如果我们不能好好的治疗危害是非常大的，下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　抑郁症有很多种的表现，我们应该要有自己的认识的，这样才能帮助我们更好的治疗调理抑郁症的。

　　抑郁症的表现

　　一、情绪抑郁

　　抑郁症表现为抑郁情绪，抑郁症患者的抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望，抑郁症患者，感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。抑郁分类的依据是什么?有些抑郁症患者，也可出现焦虑、易激动、紧张不安等症状。

　　二、自我评价低

　　抑郁症患者，首先出现的自我评价低的症状。患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度，看待自己的现在、过去和将来，很多抑郁症患者，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，而一些病情严重的抑郁症患者，甚至还会萌生出自杀念头。

　　三、丧失兴趣

　　抑郁症的表现体现为兴趣丧失，发生抑郁症以后，抑郁症患者，将丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，抑郁分类的依据是什么?对任何事都兴趣索然，抑郁症患者体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交等等表现。

　　四、身体异常

　　抑郁症患者后期身体会变得很虚弱，体重异常下降或者上升。抑郁症是精神疾病，但抑郁症的表现还体现在身体上。抑郁症患者常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下、心境昼夜波动等症状。抑郁分类的依据是什么?患上抑郁症的患者大都身体比较虚弱，没有原因的体重下降，做什么事情都没有兴致，是显著特征。

　　五、自罪自责

　　生活中广大患有抑郁症疾病的患者朋友们都有一个显著的表现特点，那就是自罪自责，认为自己一无是处。常无端内疚，认为自己的疾病给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，甚至对过去的错误或过失痛悔不已，妄加责备，严重时会达到妄想的程度。

　　六、兴趣缺乏

　　我们每一个人都有自己的兴趣爱好，这可以更加丰富我们的日常生活，可是抑郁症病人常常是兴趣缺乏，即使是对自己的以前感兴趣的事物也会变的淡然起来。对以前的各种业余爱好和文体活动如下棋、打牌、读书、看电视、听音乐等均缺乏兴趣，或不愿见人，不愿讲话，对任何事物不论好坏都缺乏兴趣。

　　抑郁症的危害包括以下几点