胃胀气怎么办 5种消食方法用过的都说好
胃是人体重要的器官，它起到比较重要的消化作用。不过现在也有很多胃部疾病影响这身体的健康，胃胀气就是常见的一种。有胃胀气之后，人体会有一些症状表现，也会影响到大家的食欲，这个时候要怎么办?引起胃胀气的原因有很多，大家要注意一下。
第一、适当服用药物
一旦出现耳聋胃胀气的情况，患者需要正确的用药，药物能够很好的改善因为肠道细菌活跃引起的胃肠道胀气，此时患者需要选择用阿莫西林和诺氟沙星等药物进行改善。如果是因为胃酸过多引起的胃肠道胀气，患者还可以通过服用非处方药改善。
第二、不要吃易产生胀气食物
多数人会有胃胀气出现，很有可能是不良的饮食习惯导致的。所以有胃和肠道不好的人，在生活中应该要尽量避免食用容易产生胀气的食物，这类食物有很多，常见的就是豆类和洋葱、白萝卜等，平时要清淡饮食，多吃易消化的食物。
第三、多吃易消化的食物
有一些人因为疾病的原因，胃功能会有明显的减弱，这样很有可能会导致胃胀气的出现，有些人由于胃动力不足，也会有这个情况出现，并且胀气一般都是反复发作的，所以想要很好的改善这个症状，那么大家应该要吃些易消化的食物。
第四、饭后要适当散步
许多人喜欢在饭后立即坐下或躺下，这很容易导致消化不良和引起胃肠扩张。因此，饭后多散步、做家务是个不错的选择。
第五、避免负面情绪的发生
要尽量克服焦虑和抑郁、悲伤等不健康情绪，这可能会削弱消化功能或刺激胃酸过多，导致胃肠胀气。
胃胀气的原因
1、饮水过少：饮用水过少也会引发胃胀气问题，毕竟摄入人体所需的水分有利于促进胃肠道消化。因此，饮水过少不利于胃肠道蠕动。