胃病怎么治 避免这种刺激胃病好多了

　　胃病不少人都有，现在很多人在平时不懂得保护自己的身体，生活习惯不好，因此患病的人数越来越多。胃病怎么治?相信很多人都有这样的困扰，其实治疗的关键是在于日常的护理。胃病不能吃什么?如果你想了解，请从下面的文章中找答案!

　　胃病怎么治

　　一、避免长期精神紧张

　　情绪非常紧张的情况下，我们的身体健康会受到影响，因为一个人的情绪不好会让大脑皮层中的神经系统功能产生变化，这就可能会让肠胃功能紊乱，导致胃病。因此打架一定要学会控制好自己的情绪，出现不良情绪了及时的去调整好。

　　二、不要过度劳累

　　平时过得比较辛苦，常常很累的人，也是比较容易患上胃病的。因为当体力或者是脑力被过度的消耗，身体可能会有供血不足、胃液分泌不正常的情况，从而引起胃病。劳逸结合是非常重要的，休息并不是偷懒，只是让身体有一个喘气的机会。

　　三、拒绝饮食不规律

　　想要胃病好起来，规律的饮食也是很重要的，因为很多人的胃病本身就是饮食不规律导致的。我们的肠胃每天的工作如果能够有一个固定的时间表，那么功能就会比较稳定，否则总是暴饮暴食或者是不吃饭就会让胃受到损伤，进而出现胃病。

　　四、吃饭细嚼慢咽

　　吃饭时多进行咀嚼，慢慢的吞咽有助于护理肠胃。肠胃不好的人，少吃难消化的食物，如油腻食物、糯米等。饭后半小时是养胃的佳时期，可以考虑蛹虫草山楂粉，有很好的缓解效果。

　　五、不要酗酒嗜烟

　　酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。

　　胃病不能吃什么

　　辣椒

　　胃病患者千万不能吃辣椒，辣椒太呛，不仅会刺激胃粘膜，还极易造成粘膜水肿或者胃壁糜烂，另外还会刺激胃酸过多分泌，进而导致胆囊过度收缩，胆汁就不容易排出来，长久下去极易引发胆囊炎、胰腺炎之类的疾病。因此胃病患者好不要吃辛辣类食物，不仅是辣椒，大蒜、大葱等辛辣食物也不要多吃，会加重病情的发展。