日常3招养颜护发又健脑

你可知道我们的身体哪个部位承受的压力最大？是头部！而且是6倍于身体的其他部位！一方面头皮的衰老会加剧肌肤的衰老，另一方面头部不同部位的不适感还能反映出经脉气血有无虚亏淤滞的性质和程度。

比如：酸疼感是指这个部位的经络气血虚亏不足，胀痛是指这个部位的经络气血运行不畅，刺痛感则说明这个部位的经络气血瘀滞阻塞。

可以说，头部健康关乎到养颜护发及健脑的多重问题。下面我就为大家介绍三个日常生活中就可以养发健脑护理头部的简易方法。

一、睡前头皮小运动：

具体实施：

双手插进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉。

二、梳子按摩效果好：

具体实施：

大S徐熙媛的发梳按摩法在坊间一度成为风潮,其操作方法均可借鉴，只不过，选择专门用于按摩头部的大梳子，效果会更好。

三、水流冲刷也有用：

具体实施：

欧美人喜欢利用具有按摩功效的淋浴喷头，其实，日常生活中我们完全可以利用淋浴的时候，采取不同力度的水流，对头顶、脑后进行简易的冲刷式按摩，操作上更可随心所欲自行掌握。